Профилактика заболеваний

Основной и главный способ профилактики рака молочной железы — это ранняя диагностика и своевременное лечение. Поэтому необходимо отбросить ложное представление о том, что рак неизлечим. Помните: рак, выявленный на ранних стадиях, ИЗЛЕЧИМ. Не стоит бояться обращаться к врачу из-за опасения, что у вас «что-то найдут» — в борьбе с недугом время играет огромную роль, и чем раньше вы узнаете о диагнозе, тем выше шанс выздороветь. Поэтому:

  • Регулярно (не реже одного раза в 1-2 года) посещайте врача-маммолога — специалиста в области заболеваний молочных желез.
  • Регулярно проводитесамообследованиямолочных желез (не реже одного раза в месяц).
  • Во время беременности и лактации, а также в возрасте до 35 лет регулярно (даже при отсутствии жалоб) проводите ультразвуковые обследования молочных желез (не реже одного раза в 3-6 месяцев).
  • В возрасте старше 35 лет регулярно (даже при отсутствии жалоб) проводите маммографические обследования (не реже одного раза в 1-2 года).
  • Обязательно пройдите ультразвуковое обследование молочных желез или маммографию, если такие обследования были назначены врачом.
  • Предупреждайте и вовремя лечите хронические гинекологические заболевания, заболевания печени, щитовидной железы. В старшем возрасте также необходима профилактика атеросклероза и сахарного диабета.
  • Корректируйте стрессовые состояния.
  • Соблюдайте здоровый и активный образ жизни, исключите вредные привычки, следите за весом.
  • Соблюдайте режим правильного питания. В рационе необходимо уменьшить количество животных жиров, увеличить потребление овощей, фруктов, продуктов, богатых витаминами А, С, каротинами.
  • При возникновении каких-либо жалоб не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалисту.
  • Если обнаружены какие-либо патологии в молочных железах, следуйте рекомендациям врача и регулярно проходите диагностику.