Горячая линия:
8 800 200 70 07 Бесплатно для всех регионов России

Реабилитация

Открытое письмо женщине, перенесшей операцию на груди

Вы перенесли мастэктомию, и вполне естественно чувствуете себя беспомощной, растерянной и не знаете, как вернуть себе уверенность и радость жизни. Ваше физическое состояние изменилось и теперь кажется, что изменилось и отношение окружающих к вам.

Это не так! Для вашей семьи, партнера, друзей вы остались такой же, как прежде. Подумайте: тысячи женщин до вас пережили то же самое, и после операции смогли снова чувствовать себя отлично, не стесняться находиться в обществе и, главное, получать от жизни максимум удовольствия. Значит, сможете и вы!

Однако на обретение душевного равновесия и спокойной уверенности в себе вам потребуется время. Сейчас вы закрыты и настороженны, вас терзают сомнения, будете ли вы когда-либо чувствовать себя настоящей женщиной. В этот деликатный период позвольте вашему близкому человеку показать, как он любит и ценит вас, доверьтесь его чувствам — ведь они не изменились. Кроме этого, очень важно знать цену себе и своим личным качествам, ведь привлекательная фигура — это не главное в жизни!

Настройтесь на открытый и спокойный диалог с вашим партнером. Помогите ему лучше приспособиться к новой ситуации, не окружайте себя тайной — воображение порой сеет больше страхов, чем правда. В действительности мужчины бывают менее шокированы, чем это представляют себе женщины. Покажите партнеру послеоперационные рубцы, протез и не скрывайте, что вам очень нужны близость, понимание, утешение и поддержка.

Окружающие часто боятся открытого разговора об онкологических заболеваниях, боясь смутить больного или ранить его своими вопросами. Заболевший человек при этом отчаянно нуждается в участии и заботе. Разорвите этот порочный круг, вызовите близких на откровенную беседу о вашем заболевании и ваших чувствах. Например, дети часто проявляют не только естественное любопытство, но и заботу, они хотят знать, что с вами случилось. Объясните им это как можно более открыто — так вы избежите игры в тайну, которая только усложняет жизнь.

Семья и друзья будут хотеть вам помочь. Дайте им эту возможность — попросите у них помощи. Но ни в коем случае не допускайте, чтобы близкие выполняли за вас всю работу и ваши обязанности. Следуйте правилу: все в меру! Задумайтесь о том, что вам принесла прежняя жизнь, что не исполнилось и чего вы хотели бы достигнуть. Ваше заболевание должно стать стимулом к тому, чтобы вы наконец подумали о себе и перестали переутомляться. Задумайтесь о том, что приносит вам радость и утешение, найдите место и время для своих хобби и интересов. Не забывайте о себе, ведь речь идет о вас, о вашем благополучии и здоровье!

После операции

Вы можете вымыть все тело уже на следующий день после снятия всех швов, рекомендуется использовать душ, а не ванну. Температура воды — 37-38, это соответствует зоне комфорта.

Зону послеоперационного рубца желательно мыть жетским мылом с помощью марлевой салфетки, вытирать лучше всего такой же салфеткой, действуя ею как промокательной бумагой. После этого сам рубец (линию швов или «черные корочки») необходимо обработать спиртом, а при его отсутствии — водкой или зеленкой. Подобные процедуры следует повторять до образования гладкого кожного рубца.

На ночь к рубашке прикалывается повязка — марлей к ране, днем она служит прокладкой между послеоперационным протезом и рубцом. Не надо бояться слизеподобных выделений на повязке — они исчезнут с окончательным заживлением раны.

Через 7-8 дней после операции Вы уже можете проводить комплекс лечебной гимнастики.

Душевный настрой

Старайтесь избегать длительных и чрезмерных психоэмоциональных нагрузок. Необходимо научиться не реагировать бурно на неприятности, стараться сдерживать свои эмоции. Прежде всего, умиротворяйте свою душу. Практикуйте вечерние прогулки, слушание красивой музыки. Замечайте хорошее, больше радуйтесь доброте, красоте природы, окружающего вас мира. Избегайте конфликтных ситуаций, исключите для себя чувства обиды, ревности, ненависти. Воспитывайте в себе доброту, всепрощение, веру.

Белье и протезы

После того, как сделана операция на груди, женщина совсем не обязательно теряет свою красоту, индивидуальность и женственность. В настоящее время существуют различные виды комфортного и изысканного белья, красивых купальников и удобных протезов груди. Все они отличаются по назначению, конфигурации, размеру, цвету и соответствуют разным типам женской фигуры и видам хирургического вмешательства.

Ведущим мировым производителем продукции для женщин, перенесших операцию на груди, является компания Amoena. Открытая в 1975 году, компания завоевала признание покупательниц по всему миру благодаря высочайшему качеству продукции и глубокому пониманию проблемы.

Специальное белье

Благодаря специальному нижнему белью женщина снова может чувствовать себя привлекательной и уверенной в своих силах. Особый покрой бюстгальтеров Amoena обеспечивает надежность и комфорт при ношении. В коллекциях этой марки есть изделия, предназначенные для женщин с болями или напряжением в области шейного и плечевого суставов, а также с лимфедемой.

Ассортимент включает в себя четыре линии — основная, комфортная, модная и предназначенная для активного образа жизни.

Формула для определения размера специального белья

Определить правильный размер подходящего вам бюстгальтера легко — с помощью простых измерений и вычислений. Однако помните, что материал, фасон бюстгальтера и форма груди могут внести некоторые коррективы в результат.

Для определения размера бюстгальтера:

  1. Измерьте объем (в см) грудной клетки под грудью = величина А
  2. Измерьте расстояние (в см) от грудной кости до позвоночника через оставшуюся молочную железу (если вы не в бюстгальтере, то при измерении грудь необходимо приподнять ладонью) = величина В
  3. Рассчитайте разницу в см по формуле: 2 х В – А = Х
  4. По разнице (в см) определите величину чашечки %
    Х ~ 5 см — чашечка А
    Х ~ 10 см — чашечка В
    Х ~ 15 см — чашечка С
    Х ~ 20 см — чашечка D
    Х ~ 25 см — чашечка Е
    Х ~ 30 см — чашечка F

Пример расчета:
Объем грудной клетки = 82 см
Расстояние от грудной кости до позвоночника = 47 см
Расчет: 2 х 47 – 82 = 12
Размер бюстгальтера: 80В

Протезы груди

Протезы Amoena моделируются с учетом стиля жизни, типа фигуры и конкретных обстоятельств каждой женщины, перенесшей операцию на груди. Кроме этого, принимаются во внимание история болезни и особенности проведенной операции. Всего компания Amoena производит более 700 видов моделей протезов.

Все протезы изготавливаются по индивидуальному заказу с использованием специальной силиконовой смеси и долговечного матового покрытия из полиуретана. Новейшие разработки Amoena — это принимающий определенную форму внутренний слой протеза и нежная как шелк чашечка. Матовая поверхность как внешне, так и на ощупь кажется мягкой и естественной.

Протезы, заменяющие часть груди

После проведения мастэктомии женщина может восстановить свою красоту, женственность и уверенность в себе благодаря современным экзопротезам молочной железы. Кроме этого, правильно подобранный протез — это не только косметическое, но и лечебно-профилактическое средство, которое способствует быстрому заживлению тканей. Экзопротезирование не имеет противопоказаний, доступно и просто в применении. Протез компенсирует весовой дисбаланс, нарушение осанки, искривление позвоночника, опущение плеч и другие последствия хирургического вмешательства.

Можно выбрать симметричные (для использования как с правой, так и с левой стороны) и асимметричные (левые и правые) экзопротезы. Форма симметричных протезов различна: треугольная, каплевидная, овальная.

Протезы плотно прилегают к груди и,заканчиваясь конусообразно, образуют естественный переход к телу, что позволяет женщине носить любую, в том числе и прилегающую одежду.

Протезы сосков

Протезы сосков необходимы в том случае, если было проведено щадящее хирургическое вмешательство или реконструкция груди без соска. Соски можно крепить к протезу или прямо на кожу — они хорошо держатся благодаря специальному клейкому слою и создают полную оптическую компенсацию. Различные варианты размеров и оттенков позволяют подобрать сосок максимально соответствующий натуральному.

Средства для ухода за кожей груди и протезом

Женщины, носящие протезы груди, должны особым образом ухаживать за кожей. В ассортименте компании Amoena имеется специальный тоник для подготовки кожи к приложению самоклеющихся протезов груди, а также гелеобразный крем для ухода за шеей и грудью после ношения протеза. В число уходовых средств входит также комплект для промывания протезов, очищающее средство и специальная щеточка.

Купальные принадлежности

Использование купальных принадлежностей компании Amoena позволяет женщинам без лишнего стеснения вновь продемонстрировать хорошую фигуру и активное поведение на пляже или в бассейне. Покрой купальников и бикини специальным образом поддерживает протез груди на месте, делая его незаметным.

Питание после операции

Химиотерапия и облучение — огромная нагрузка на организм. Печени и почкам приходится немало потрудиться, чтобы вывести вредные вещества, поэтому рацион питания должен быть подобран таким образом, чтобы максимально уменьшить нагрузку на них. Сбалансированная диета, богатая витаминами и микроэлементами, позволит поддерживать здоровье и всего организма в целом.

Принципы питания

  1. Все продукты должны быть свежими, а блюда — свежеприготовленными. Не менее важно правильно хранить продукты.
  2. Соблюдайте режим питания — о бутербродах и прочей «сухомятке» придется забыть.

Продукты

Среднесуточная потребность в жирах— 90 г. Из них 30 г — растительного происхождения. Но эти самые 30 г не рекомендуется использовать для жарки (при термической обработке в масле образуются токсические вещества). Остальные 60 г приходятся на сливочное масло, творог, сметану и мясо.

Чтобы восполнить потерю белков (ее причина — специфическое лечение опухолей), организму требуется приблизительно 80 г этого компонента. Белками злоупотреблять нельзя: в большем количестве они создают дополнительную нагрузку на печень и почки. Говядина, нежирные свинина и творог, морская рыба, яйца — надежные источники белков. Существуют белки и растительного происхождения, которые содержатся в сое. До 30 г в день — такой должна быть доля сои в ежедневном рационе.

А вот с продуктами, богатыми углеводами, дело обстоит сложнее. Количество обычного сахара при специфическом лечении нужно свести к минимуму — 30-40 г в сутки, а при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства лучше вообще заменить его медом. Крахмала, клетчатки, пектинов организму необходимо около 350 г в день. Но очень важно сделать правильный выбор: из круп стоит предпочесть гречневую и овсяную, а из мучных изделий — хлеб с отрубями.

И, конечно, овощи и фрукты. Во-первых, они богаты клетчаткой, стимулирующей работу желчного пузыря и кишечника. Во-вторых, в них содержатся естественные антиоксиданты — витамин С и бета-каротин. В-третьих, в красных и желтых овощах и фруктах есть биофлавоноиды, которые помогают восстановиться клеточным мембранам после курса химиотерапии и радиооблучения.

Что стоит добавить в рацион питания

Рыбий жир или жирные сорта рыб, которые содержат вещества, «реставрирующие» клеточные оболочки; курагу, изюм — в них много калия, усиливающего выделительную функцию почек; морскую капусту — она рекордсмен по содержанию микроэлементов.

От чего следует отказаться

Откажитесь от блюд, приготовленных из печени, не стоит увлекаться овощами, выращенными в теплицах. Маринованные лучше заменить квашеными. А острые продукты — копченое мясо, рыбу, сельдь — нужно вообще исключить из рациона. Откажитесь от жареных блюд в пользу вареных, паровых, тушеных.

Обязательно следите за своим весом: если он изменился больше чем на три килограмма — проконсультируетесь со специалистом!

Реабилитация

Современная медицинаумеет лечить рак груди. Жизнь после диагноза продолжается, и наша задача – помочь женщинам сделать так, чтобы она оставалась наполненной и комфортной.

Благодаря Avonлюбая жительница России, столкнувшаяся с диагнозом «рак груди», может пройти комплексную программу реабилитации в Центре поддержки женщин по вопросам рака молочной железы «Вместе».

Запишитесь на консультацию в Центр «Вместе» по телефонам +7 (495) 734 01 10 и +7 (985) 133 83 69 или по электронной почте info@vmeste-bcc.ru.

Задайте вопросы специалистам бесплатной горячей линии Avon против рака груди 8-800-200-70-07.


Истории выздоровления